• Was uw voeten dagelijks, liefst zonder zeep of PH neutrale zeep.
  • Droog uw voeten goed af, ook tussen de tenen.
  • Gebruik een voetcrème om de huid soepel en in conditie te houden.
  • Knip uw teennagels recht en niet te kort en knip geen hoekjes af om ingroeien te voorkomen.
  • Houdt uw voeten soepel door dagelijks voetoefeningen te doen.
  • Koop goed passende (leren) schoenen met voldoende ruimte voor de tenen.
  • Draag geen knellende kousen of sokken, bij voorkeur zonder naden.
  • Kies voor sokken van natuurlijk, absorberend materiaal zoals katoen of wol.
  • Trek elke dag een paar schone sokken aan om schimmelinfectie te voorkomen.
  • Bezoek regelmatig de (medisch) pedicure.